Zen Attitude Soins du Corps vous propose une gamme de formations progressives et adaptées pour découvrir les méthodes et  techniques de relaxation et de détente. 

 

Au terme de ces formations, vous connaîtrez des méthodes efficaces d'auto-application de procédés de massages, d'étirements et de postures pour la restauration du bien-être. Ces procédés peuvent être pratiqués par tous, y compris les femmes enceintes et les personnes âgées.

Objectifs des formations

  • Acquérir des techniques d'étirement et de relaxation.
  • Acquérir des techniques de digito-pression d'auto-massage.
  • Définir les spécificités d'actions de ces méthodes de restauration du bien-être.
  • Découvrir les bénéfices des huiles essentielles et leurs usages dans le cadre d'auto-massages.
  • Découvrir les points de pressions et les prémices du massage Shiatsu. 

Zen Attitude Soins du Corps organise, pour vous, des programmes adaptés offrant des formations interactives et conviviales

 

*Les formations sont sujettes à un minimum d'inscriptions préalables.

Prenez contact avec Karine afin de définir le programme, personnalisé correspondant à vos attentes. 

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Astuce du jour

Technique de Massage #3

Les points de pression

Les massages Shiatsu s'en inspirent. A l'aide d’une pression sur les points d'acupuncture, le masseur tente d'influer de façon bénéfique sur les tissus ou les organes coordonnés à ces points.

Comment : Repérez les petits nœuds perceptibles et sensibles au toucher. Comprimez ces micro-tensions de l’index ou du majeur contre l’os qui se trouve en dessous. il arrive parfois qu'une légère douleur apparaisse. Le masseur doit maintenir la pression pour quelques secondes, relâcher puis recommencer en augmentant légèrement la pression. Ce geste ferme et répété permet de dénouer et détendre.

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