La fête des grand-mères aproche à grand pas !

Pour l'occasion, Zen attitude Soins du corps vous propose :

- un massage pierres chaudes offert pour toute prestation de 60 minutes programmé lors d'une permanence au Cabinet Arleux en Santé.

Offre valable jusqu'au 31 mars 2020 dans la limite des créneaux disponibles à la permanence.

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Astuce du jour

Technique de Massage #2

Le pétrissage

Cette technique qui vise à détendre les muscles, doit être ferme mais menée avec douceur.

En pratique : Sur les masses musculaires et les zones charnues du corps, apposez les mains à plat avec les pouces écartés. Pétrissez la masse musculaire en faisant pression une main après l'autre en exerçant des gestes en sens opposés. Si une main pousse, l'autre tire doucement. La zone pétrie s'échauffe rapidement. Pensez à déplacer vos mains pour couvrir une zone étendue. Les muscles se détendrons si la pression exercée est suffisamment importante sans être douloureuse.