Partenaires

NOS PARTENAIRES

	Zen Attitude Soins du Corps propose ses prestations avec nos partenaires

	Jim & Stef - chambres d'hotes - Rue du Moulin de Renault 62490 Vitry en Artois 06 98 71 92 80
	Le temps d'une Pause ailleurs - chambres d'hotes - 827 rue des bois 59310 Faumont 06 68 45 64 73

	Clos Barthélemy - Château d'Eterpigny - chambres d'hotes - 1, Grande Rue 62156 Éterpigny 06 95 90 61 22

	Massages Zen Attitude Détente®
	Conseils Bien-Être
	Shiatsu
	Femmes enceintes
	Formations

Abonnez vous

Astuce du jour

Technique de Massage #2

Le pétrissage

Cette technique qui vise à détendre les muscles, doit être ferme mais menée avec douceur.

En pratique : Sur les masses musculaires et les zones charnues du corps, apposez les mains à plat avec les pouces écartés. Pétrissez la masse musculaire en faisant pression une main après l'autre en exerçant des gestes en sens opposés. Si une main pousse, l'autre tire doucement. La zone pétrie s'échauffe rapidement. Pensez à déplacer vos mains pour couvrir une zone étendue. Les muscles se détendrons si la pression exercée est suffisamment importante sans être douloureuse.