Lors de la grossesse, une femme subit de nombreux changements physiques et émotionnels.

Le massage pour les femmes enceintes est préconisé pour soulager les différentes gênes de la future maman. Il procure des bienfaits d'ordre physique et psychique et permet également de bien vivre sa grossesse.


Ce type de massage, associe effleurages, frictions, et pétrissages très doux sur le corps de la femme.

Pratiqué chaque semaine à partir du 3ème mois de grossesse, ce massage sensitif dure en moyenne 1 heure.
La fréquence recommandée de ce massage est d'une fois par semaine lors du deuxième trimestre et se double durant le dernier trimestre .
Les bienfaits de ce massage sont partagés par la future maman et son bébé.

On note des effets bénéfiques pour le bébé à partir du 4ème mois de grossesse, car celui-ci développe sa capacité de perception.
Il vit tout ce que sa mère ressent grâce aux hormones du plaisir (ocytocine) qu'elle lui transmet.
Le massage contribue à diminuer la propagation de cortisol, l'hormone du stress.

Mesdames, je vous invite à l'essayer. 

 

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Astuce du jour

 Le savez-vous ? #5

 

 
La Camomille Romaine

C'est un anxiolytique indiqué pour les troubles du sommeil, les états d'anxiété, de nervosité.

Cette huile essentielle est un excellent apaisant cutané préconisée pour l'eczéma, le psoriasis et l'urticaire. 

Elle a un effet antispasmodique utilisée contre les coliques ainsi que les crampes abdominales. 

 

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